​
In der Natur wächst aus jedem Blumensamen automatisch eine einzigartige und wunderschöne Blume. Jede Blume trägt eine Blüte, die intuitiv ihr volles Potential ausschöpft, die sich nicht klein halten lässt, sich nicht für andere verbiegt und niemals das Gefühl hat, nicht gut genug zu sein. Sie sucht sich naturgegeben ihren Weg Richtung Sonne. Es ist ihr völlig egal, was die Blume rechts und links neben ihr über sie denkt. Sie strahlt in ihrem authentischen Sein und ist in ihrer vollen Kraft.
​
Wie ist es mit dir?
​
Bist du in deiner vollen Kraft? Erstrahlst du voller Glück und Freude? Oder spürst du da noch etwas anderes in dir, fragst du dich, ob es da noch mehr gibt?
Du hast eigentlich alles, was du möchtest und trotzdem bist du manchmal unzufrieden? Bist du auf der Suche nach einer Veränderung, nach etwas Neuem?
​
Ich bin davon überzeugt, dass unsere Gefühle unfassbar wichtig für uns sind und dass sie unsere Wegweiser im Leben sind. Wir sollten ihnen unbedingt viel mehr Beachtung schenken. Die meisten von uns haben leider nie einen gesunden Umgang mit den insbesondere unangenehmen Gefühlen gelernt. Dafür haben wir in frühester Kindheit Vermeidungsstrategien entwickelt, um sie eben nicht fühlen zu müssen. Unbewusst beeinflussen sie aber unser Denken, was wiederum unser Handeln und somit unseren Alltag und unser ganzes Leben bestimmt.
​
Verändern wir den Umgang mit unseren Gefühlen, verändern wir unser ganzes Leben und blühen auf!
​
Deine Gedanken...
Wie sieht es aus mit deinen Alltagsgedanken? Bist du oft unzufrieden, am nörgeln, jammern oder lästern? Kannst du dich an den kleinen Dingen im Alltag erfreuen? Nimmst du sie überhaupt wahr? Ist dir bewusst, dass 95% deines Denkens unbewusst abläuft und sich täglich zu 90% wiederholt? Es mehrheitlich negativ ist und dich somit oft in deinem Tun zurück hält?
Bist du dir bewusst, dass deine Gedanken deine Gefühle beeinflussen und es dir somit manchmal schlecht geht, nur weil du bestimmte Dinge denkst?
Deine Gefühle...
Wie fühlst du dich jetzt gerade? Müde, gestresst, genervt, ungeduldig? Geht es dir oft so? Fühlst du dich vielleicht auch fremdgesteuert und im ewigen Hamsterrad gefangen? Opfer der äussern Umstände? Sind überhaupt immer die anderen Schuld? Wie ist deine Grundeinstellung zum Leben? Ist das Leben für dich ein Kampf oder fühlst es sich eher leicht an? Hast du Vertrauen ins Leben? Kannst du Freude impfinden? Oder bist du eher gestresst und nur am funktionieren?
Bist du auf der Suche nach einem Ausweg und möchtest dein Grundgefühl verändern?
Deine Empfindungen im Körper
Kannst du deine Gefühle wahrnehmen? Was machen sie mit dir? Wo und wie im Körper zeigen sie sich? Bist du angespannt? Fühlst du Schwere, Enge, Druck? Ist es möglich, tief in den Bauch zu atmen oder stockt es?
Hast du in bestimmten Situationen schon mal wahrgenommen, wie Emotionen unbewusst dein Denken und dein Handeln beeinflussen? Deinen gesamten Alltag leiten? Oder wie sie massgeblichen Einfluss darauf haben, wie du das Leben wahrnimmst? Bist du nämlich gut gelaunt und fröhlich, ist die Delle im Auto nur halb so schlimm wie wenn du eh schon frustriert durch den Tag geht...
Hast du einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen?
Wie gehst du mit unangenehmen Gefühlen wie Wut, Angst, Frust oder Neid um?
Fühlst du sie bewusst oder verdrängst du sie und lenkst dich ab, um sie eben nicht fühlen zu müssen? Shoppen, Social Media, TV schauen, grübeln, das sind alles tolle Ablenkungsmanöver... Oder vielleicht doch nicht?
Hast du einen liebevollen Umgang mit dir selbst?
Wie gehst du mit dir selbst um? Schimpfst du häufig mit dir? Bist du oft unzufrieden mit deinem Aussehen, deinem Verhalten, deinen Fähigkeiten? Bist du ungeduldig mit dir oder findest du auch tröstende, motivierende und liebevolle Worte für dich? Hast du Mitgefühl und Verständnis für dich, so wie du es mit deinem Kind oder mit deiner besten Freundin hast? Bist nicht du dir selbst die beste Freundin? Immerhin verbringst du 24 Stunden am Tag mit dir, würde sich da ein liebevoller Umgang nicht lohnen?
Uns ist nicht bewusst, dass es nur unsere eigenen Gedanken sind, die uns verletzen.
Wir dürfen damit aufhören, wenn wir wollen
~ Sven Hilnhagen ~